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重陽節丨日照108歲老人的長壽秘籍:生活規律心態好

2022

/ 09/30
來源:

大眾網

作者:

許寧

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  大眾網·海報新聞記者 許寧 日照報道

  日照市五蓮縣洪凝街道的鄭張氏出生于1914年,今年已經108歲高齡了,是五蓮縣年紀最大的老人。

  9月29日上午,大眾網·海報新聞記者來到育才家園見鄭張氏到的時候,她正坐在沙發上看電視。雖然已經108歲了,但老人依然很有精氣神,頭發整齊地挽在腦后,一身藍色衣服顯得特別溫柔。

  據鄭張氏73歲的女兒鄭培蓮介紹,老人的生活很有規律,每天五六點起床,晚上7點睡覺。在日常生活中,老人從來沒有特意參照過營養食譜就餐,平時吃一些易嚼的家常飯,葷素搭配、營養均衡。

  “天熱減衣,天寒加衣,該吃就吃,你看我娘這么大歲數很少感冒。”鄭培蓮說,老人心態一直很好,她也很開心自己年紀這么大了還能照顧老母親。

責任編輯:許寧

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