久久99久久99精品中文字幕-久久国产欧美国日产综合精品-久久精品免费一区二区-久久这里只有精品首页

　　圖為山東省精神病院的心理測驗室。齊魯晚報·齊魯壹點 記者　王鴻光　攝

　　編者按：近年來，抑郁癥這個名詞越來越頻繁地被提起。從明星政要到普通人，好像越來越多的人與抑郁癥扯上了關系。通過與幾名抑郁癥患者的面對面交流，發現他們的生活現狀、他們為走出抑郁所做的努力都值得記錄。而數名該方面的醫生，也提出了相關建議，以期提供一些幫助。

　　從名校畢業生到普通農民工,每個抑郁癥患者都有不同的生活軌跡,也讓他們的表現各有不同。但每個抑郁癥患者都深受病患帶來的痛苦,同時,他們也都夢想著能夠走出去,以獲得正常而又快樂的生活。

　　感情受挫陷入自責

　　北大畢業生抑郁了

　　29歲的濟南人劉清是北京大學的畢業生,目前在北京一家互聯網公司擔任程序員。表面上看,她學歷高、工作穩定,還有親密的愛人陪伴。但就在去年之前,她已經被抑郁癥困擾了十年之久。

　　患抑郁癥期間,每隔一段時間,劉清都會陷入抑郁癥的泥潭中。“先是貧血,腦供血不足、胸悶、頭暈,開始失眠、睡得晚、醒得早。”她說,那段時間里的思考力和注意力會大幅下降。“而對外界的情況,不是自己不想關注,是無心無力。”大二那年,劉清不得不辦理了休學手續。

　　其實早在高中的時候,劉清的抑郁癥就有了苗頭。那時候她在濰坊一所高中上學,睡眠時間被大大壓縮,失眠的種子悄然種下。當時這并未影響到她的學業,但在她2005年考上北京大學后,眾多壓力也紛至沓來了。

　　“北大的牛人太多,我就顯得不那么優秀了。”尖子生云集的環境讓她倍感壓力,這讓她對自己產生了第一層懷疑。而那時家庭矛盾也顯現出來,“爸爸媽媽和爺爺奶奶的關系有問題。”年紀尚輕的她無法讓父母與爺爺奶奶和解,她深深陷入了第二層的自我懷疑。

　　與此同時,劉清的感情也出現了問題——男朋友不僅背叛了她,還將所有的錯誤都推給了她。毫無戀愛經驗的劉清將這些指責照單全收,過度懷疑和自責成為壓死駱駝的最后一根稻草。“那時不停地反省自己,反復質疑自己,隨著自信的逐漸崩潰,心理防線也層層潰敗了。”

　　狂躁與抑郁并存

　　控制不住和父母打架

　　提起抑郁癥,留給人的都是不愛說話、極度內向等印象。但24歲的滕州人李方維,卻在抑郁和狂躁交替折磨中度過了4年。狂躁癥發作時,李方維突然之間就會發狂,打架罵人,打工時常因打架而丟了工作。他甚至控制不住地跟父母打架,用以宣泄自己的情緒。

　　等這股勁兒發泄完了,抑郁又會像潮水般涌來。李方維會把自己關在屋子里不出門,二十四小時躺在床上,連動一動手指的力氣都沒有。而去青島打工時,他一直嘆氣、無精打采,時常精神恍惚地游離于人群,卻又會毫無征兆突然大哭,他被工友認為“腦子有病”,只好再次回家。

　　李方維的抑郁,與復雜的家庭環境脫不了關系。他父親今年75歲,比母親大三十歲。在這樣家庭環境下長大的他,從小就敏感、內向孤僻,抵觸別人的打探。初中時,他就曾拿起繩子在家企圖上吊自殺。“情緒控制不了,想到以前的人生怎么樣,腦袋就控制不了了。”

　　李方維曾吃了一段時間醫生開的藥,強烈的自殺傾向有所緩和,但不知道是不是藥物的副作用,他覺得自己的腦袋像被擠壓了,走路時腦袋會猛地碰一下,渾身沒有力氣。“像重感冒一樣,只想二十四小時睡覺。不到一年就把藥給停了。”

　　為強迫自己出門

　　養了一條金毛犬

　　2015年末,李方維的父母因操勞過度而病倒了。不得不承擔起家庭重任的李方維的抑郁癥狀反而有所減輕。生病前,李方維甚至連衣服都不能自己料理,現在他卻要照顧媽媽。“會絕望,但是沒有原來那么嚴重了。感覺到環境換了之后,心里沒有那么多壓抑了。”

　　而對于劉清這樣的高材生,她選擇依靠自我,主動走出抑郁癥。去年,劉清開始反思當年那種深深自責的來源,可能是太在乎別人的看法。“雖然小時候學習好,但卻沒得到家人的夸獎。我從家人那里得不到正向的反饋,就會格外在乎他人的想法。”

　　劉清選擇了與抑郁癥自然相處,從失戀中走出來后,她在新男友的陪伴下,沒有再重新構建只屬于自己的那個世界。經過自我學習和調節,劉清已經可以較為成熟地去看待一些東西,她剛養了一條金毛犬,想通過遛狗讓自己能夠規律生活起來。“有時候真的不想出去動,但還是要遛它。”對于自己患抑郁癥的現實,劉清已經能坦然對待。

　　與劉清類似,畢業于山東某高校的碩士研究生陳雨也在努力回歸正常生活。曾經患有抑郁癥的陳雨對民俗學情有獨鐘,卻曾因抑郁癥與自己導師鬧僵退出師門。在畢業休整一年后,她正積極準備考取美國的學校,攻讀人類學博士。　

　　(應受訪者要求,劉清、李方維、陳雨為化名)

　　（齊魯晚報·齊魯壹點 記者　魏新麗　王小蒙）