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　　大暑以后，濟(jì)南酷熱難耐，很多市民總是汗流浹背，更有甚者中暑昏迷。據(jù)專家說，流汗多少與中暑沒有多大關(guān)系，只要及時補水就沒問題了，但大家對中暑不能輕視，中暑嚴(yán)重可能致命。尤其是老年人，夏季一定要注意防暑，盡量減少戶外運動。記者林彥銀實習(xí)生李超謝靜雯

　　出汗多少與中暑沒太大關(guān)系

　　在我們身邊經(jīng)常有一些人特別能流汗，有時他們會被調(diào)侃，說他流汗多是因為虛。“有些人可能是火熱體質(zhì)或內(nèi)熱體質(zhì)特別容易出汗，有一些是先天的，有一些是因為熬夜或者長時間吃高熱量的食物，加上運動少造成的。”山東省中醫(yī)院腦病科副主任徐向青說，出汗多少與中暑沒有太大關(guān)系，只要這些人及時補充水分就沒問題了。

　　“喝水要慢慢喝，一口一口的，不能太急，太急不但很快被排出、補水作用差，還對腎臟不利。”徐向青稱，夏天要勤喝水，不能等到口渴了才喝水。

　　血液出現(xiàn)濃縮，容易形成血栓

　　“真正的中暑就是我們平時所說的熱射病，最嚴(yán)重的會有生命危險；其次就是熱衰竭；較輕的就是熱痙攣，會導(dǎo)致肌肉抽筋，全身無力。”山東省交通醫(yī)院急救中心醫(yī)師胡克誠說，中暑要是到了熱射病階段體溫就會快速升高，有時會達(dá)到40度以上，這時中暑就會導(dǎo)致身體肝腎等功能衰竭，意識昏迷。

　　胡克誠說目前是濟(jì)南中暑的高發(fā)季節(jié)，最近中暑的比較多，大多數(shù)為老年人。“老年人容易中暑是因為他們的身體適應(yīng)熱的能力太差，也與個人的體質(zhì)有關(guān)，而且有些老人在家不喜歡開空調(diào)，空氣流通也不好，另外他們總覺得中暑是小事，不重視。”

　　“去年有個老太太每天早晚都出去散步半小時，結(jié)果那兩天濟(jì)南天氣特別熱，她自己一個人出去中暑暈倒在了路邊，當(dāng)時她就是熱射病，體溫接近40度，體內(nèi)電解質(zhì)都紊亂了。而且她心血管原本就不好，最終沒有搶救過來，很可惜。”山東省中醫(yī)院腦病科副主任徐向青說，若是大家外出出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心等癥狀要立即停止運動，趕緊到溫度低的地方避暑。

　　“大家對中暑應(yīng)該引起重視，尤其是有心腦血管疾病的老年人，他們大量出汗后，血液就會出現(xiàn)濃縮，在濃縮的基礎(chǔ)上很容易形成血栓。”徐向青說，老年人在酷暑天氣下要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下運動時間，沒必要非按照此前的計劃進(jìn)行。

　　空調(diào)溫度別太低，保持自身調(diào)節(jié)力

　　“酷熱天氣時大家要按時休息，不要過勞，不要熬夜，飲食也要清淡一些。”對于預(yù)防中暑徐向青說，開空調(diào)時溫度不要調(diào)的太低，盡量保持26或者27度，這樣能讓人保持對氣溫的調(diào)節(jié)功能。

　　除了中暑，徐向青說夏季市民還要注意胃腸道的問題。“暑熱季節(jié)人的胃腸功能減退了，要是大家不注意飲食衛(wèi)生，經(jīng)常暴飲暴食或者到小攤吃不干凈的東西，很容易出現(xiàn)胃腸道疾病。胃腸道疾病也不是小事，要是不注意會引起腸道病毒感染，有些腸道病毒會侵害心臟、出現(xiàn)心肌的損壞。”

　　對于發(fā)現(xiàn)有人中暑如何處理，胡克誠建議，首先要將患者移動到通風(fēng)陰涼處，若是其出現(xiàn)昏迷等癥狀，要立即撥打急救電話或?qū)⑵渌偷结t(yī)院。千萬不要覺得中暑是小事，造成不可挽回的損失。