久久99久久99精品中文字幕-久久国产欧美国日产综合精品-久久精品免费一区二区-久久这里只有精品首页

　　“我數1、2、3，睡！”在催眠師的指令下，被催眠者幾分鐘之內當場睡著了；“你的身體是僵硬的，慢慢地，像鋼板一樣硬。”經過催眠師幾分鐘的引導，被催眠者居然真的成了一座“人橋”，可以承受一個成年人站在腹部。

　　在各種催眠表演、電影場景中，催眠充滿了神秘氣息。隨著都市人群壓力增大，心理疾病增多，催眠作為一種被大力宣傳的心理治療方式，也逐漸走進大眾視野。催眠到底是一種什么體驗？是否如其所表演的一樣神奇？齊魯晚報記者近日親身體驗了不同類型的催眠過程，為您揭開催眠的神秘面紗。

　　本報記者 郭靜 陳瑋

　　表演

　　人體可以成為“鋼板”手指“長”了兩厘米

　　開頭那段貌似很神奇的情景，對催眠師來說只是一種簡單的表演性催眠。近日，取得美國臨床催眠委員會科學催眠治療大師證書的王可向記者演示了催眠“人橋”。

　　“深呼吸，閉上眼……凡是我的手觸碰到的地方，我一說堅硬，立刻比鋼鐵還要堅硬……”在王可的不斷引導下，被催眠者的身體隨之變得僵硬。“你的身體正在變成鋼板，你的全身可以橫在兩個椅子上懸空。”不斷的“催眠”中，被催眠者身體懸空了，儼然成了一座橋，王可讓一個人站到被催眠者身上，被催眠者依然紋絲不動。

　　王可介紹，這種“人橋”是淺度催眠，“這只是自身潛能的展示，在催眠師的引導下展示出來。”被催眠者回憶，整個過程自己都是清醒的，只覺得身體變得越來越僵硬，充滿了力量，一個人站到自己身上也沒感到很重。

　　在瞬時催眠中，被催眠者還能發現身體“長”了。9月9日下午，在國家二級心理咨詢師徐九悅位于省城的工作室中，記者體驗了一把。催眠之前，記者按要求比較兩手的長短，發現右手手指都比左手要短一厘米左右。

　　跟隨徐九悅的“暗示”，記者躺下并閉上眼睛，把注意力集中在右手上，并感覺右手有些發麻。“請鼓勵一下你的右手，好嗎？請對它說，‘我希望你再長長一些，更完美一些’，好嗎？”徐九悅讓記者不斷地重復這個暗示。

　　幾分鐘后，記者按指示睜開眼睛，發現右手手指竟然都比左手長了一厘米左右；五分鐘后再比較，右手手指已恢復到比左手短的實際長度。徐九悅解釋說，跟“人橋”一樣，這也是一種對人體潛意識的催眠暗示，通過影響人的心理，從而在身體上發生變化。

　　治療

　　想起小時候的創傷與過去和解

　　“催眠只是心理治療師的一種技術之一，”山東大學心理咨詢教育與咨詢中心主任吳少怡教授表示，這種表演性催眠跟正規的催眠治療不一樣，“只是一種‘秀’，起不到治療作用。”那么，真正的催眠治療是怎么進行的？在徐九悅的工作室，記者進行了一場以舒緩心理壓力為目的的催眠，起到了一定作用。

　　在催眠中，徐九悅讓記者仔細描述最近感到壓力最大的事情，并一再重復其中沖突劇烈的細節。在不斷重復中，記者的情緒漸漸不安，言辭也越發激烈。徐九悅繼續引導記者回憶此前有類似感受的事件，并重復關鍵細節。其間，記者情緒越發不穩，直至失聲痛哭。

　　不斷追溯的過程中，記者忽然想起小時候一個場景，但不想說，催眠也隨之結束。徐九悅分析，很可能就是小時候快被遺忘的事情造成的傷害，讓記者一直無法釋懷。“當你與過去那件事情和解，或者情緒完全釋放出來之后，或許會理解類似的事情為何會讓你有壓力，那么問題會減少很多。”小麗（化名）性格非常內向，不敢在眾人面前說話。在催眠治療中，徐九悅讓她不斷回憶窘迫事件，并重復細節。小麗一路回憶到六七歲時，有次因沒寫完作業，被母親罰站，很多鄰居看到了這一幕，讓她非常難堪。“難堪是因為我覺得我媽媽不喜歡我這樣的孩子。”“那你是什么樣的孩子？”徐九悅問。小麗沉默后忽然想通：當時母親不喜歡的是她沒完成作業的行為，而不是不喜歡她這個人。那次治療后，小麗漸漸敢于在人前說話了。

　　“每個人的成長都離不開家庭的影響，有些心理問題跟小時候的成長經歷或者創傷有關。催眠治療就是揭開傷疤，讓情緒得以抒發，整個精神得到療愈。”吳少怡說。

　　效果

　　有的心理疾病好轉但不能隨便催眠

　　“催眠并非進入睡眠狀態，多數的催眠治療都是在清醒狀態下。”吳少怡說，實際上，催眠就是讓你的注意力更加集中在某一點上，進入一種潛意識的狀態。她介紹，催眠分為淺度催眠、中度催眠和深度催眠。

　　作為一種心理治療手段，催眠正在越來越多地用于治療一些心理疾病。“比如神經癥、生理障礙、兒童多動癥、神經系統疾病以及減輕疼痛、恐懼等。”王可說。

　　催眠師田瑞果講了一個具體案例，小王（化名）對某個人有種恐懼感—— —只要聽到那人說話就會緊張、發抖、冒汗。田瑞果通過催眠讓小王看到了那人，先是看到鞋子，再往上看，那人居然穿了條紙尿褲。催眠中小王就忍不住笑了，之后更是消除了對那人的恐懼感，甚至看到那個人就想笑，“因為只要看到他，就想起那副穿紙尿褲的樣子，其實這就是暗示的作用。”田瑞果說。

　　催眠雖然在心理治療中有一定作用，但不是包治百病。吳少怡說，有些人不能催眠，“例如心血管疾病患者、精神分裂癥患者、對催眠恐懼或者嚴重排斥者等，這些人一旦被催眠，將會引起很嚴重的后果。即便適用的人群中，約90%的人適用于淺度和中度催眠，只有10%的人適合深度催眠。”吳少怡提醒，催眠不要隨便進行，尤其中度和深度催眠要慎重，也不要隨便找個催眠師就去催眠。

　　吳少怡說，目前的催眠市場太混亂，國內還沒有專門的管理部門和規范，甚至連催眠師資格證都沒有頒發機構。“現在催眠師培訓班很多，門檻很低，只要交錢就可以拿證，但這些證都不是國家承認的。”

　　催眠市場缺乏監管亂象多

　　隨著催眠市場的興起，各種催眠師培訓班和機構充斥網絡，費用少則幾千，多則數萬。對此，山東大學心理咨詢教育與咨詢中心主任吳少怡教授表示，成為一名真正的催眠師門檻很高，“必須首先具備國家承認的心理咨詢師證，因為催眠是心理療法，須有心理咨詢資格。”

　　由于國內沒有催眠師資格證頒發機構，不少從事該行業的催眠師的證件是國外的。吳少怡持有的是德國催眠學院頒發的證件，催眠師王可有美國臨床催眠委員會頒發的證書，還有的是從香港催眠學院取得合格證。實際上，目前不少催眠師不僅沒有催眠師資格證，連心理咨詢師證都沒有。有一個自稱是靈觸催眠流派的催眠師坦承自己沒有任何證件，一年前他還在做推拿，后來跟人學催眠，很快就學成并開始做治療了。

　　“最低是每次500元，每次一個小時到一個半小時，這是‘國家統一規定’的，”這個催眠師說，“有的一個小時能到5000元。”但據記者了解，國家并無相關規定，一般是業內自主定價，濟南催眠市場時薪從500元到2000元不等。吳少怡表示，催眠市場逐漸興起，相關部門應適應形勢發展需求，盡快制訂相關標準和制度，將其納入監管范圍，“首先應該嚴格準入機制，擬定行業準則，職業培訓必須納入相關職能部門主導的專業技能培訓。”

　　本報記者 郭靜 陳瑋