初審編輯：張艷
責任編輯：高娜
山東省氣象臺于12月19日06時10分發布大霧橙色預警信號并升級霾黃色預警信號為霾橙色預警信號。要問我橙色預警的霾是啥味道，上一張圖自己來隨意感受下。
咋樣？這圖酸爽不？圖牛，現實狀況更牛！
這是今早被霧霾侵襲的濟南。看近處模模糊糊，看遠處直接就是睜眼瞎。這天氣要是開車上路，還不得堵成停車場！
這僅僅是橙色預警下的狀態。
根據此前氣象部門預報，19日夜間至20日，霧霾最嚴重時段，部分地區PM2.5濃度峰值會超過500微克/立方米。而此輪霧霾最嚴重的時段，將有包括京津冀、山西、陜西、河南等11個省市在內的地區被霧霾籠罩。
嚇壞寶寶了，怪不得今天早上出門的時候，空氣都有一股燒東西的味道。
很多地方已經停課、限行了，真的么？可是為啥我聽說前幾天北京紅色預警的時候，還有大媽在跳廣場舞？
“沒有什么能夠阻擋，我對跳舞的向往……”北京大媽頂霧霾跳廣場舞！
為應對此輪霧霾天氣，華北多地啟動空氣重污染應急響應措施。截至16晚，北京市、天津市、河北省石家莊、保定等8市，山西省太原等4市，山東省德州等3市，河南省鄭州等6市，共23個城市均已發布重污染天氣紅色預警，啟動一級應急響應措施。
僅僅只看這畫風，小編就已經感受到了迎面而來的窒息感！這大爺大媽們也是，鍛煉身體也太拼了，都紅色預警了還繼續堅持！
Z-Leprechaun：沒有什么能夠阻擋，我對跑步的向往。小老頭在重度霧霾中昂首闊步向前沖！
風大955：屬于不要命的那種 攤手
帶你玩轉北京城：我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降…
米蘭八一：這天氣身體沒鍛煉好，在得病。
網友們都看不下去了，紛紛表現出對大媽大爺身體的關心。
這個天氣真的不適合繼續戶外鍛煉了，要知道，孩子們都已經停課了。有的網友還建議，要是大爺大媽真喜歡跳廣場舞，在家跳也是一樣的啊，完全沒有必要頂著紅色預警的霧霾戶外鍛煉。
根據預報，本輪霧霾最嚴重時段將因為一場降水暫時緩解，20日夜間華北中南部有些降水，對污染物有一定清除作用。21日后半夜，本輪霧霾才會自北向南減弱消散，這意味著本次霧霾天氣或將持續5、6天，成為今年下半年以來持續時間最長的一輪。
看來，要想霧霾減弱，只能把希望寄托在20日的降水了。
最近幾天霧霾有點厲害，建議大家帶口罩外出，晨練的人們就不要再頂著預警跳廣場舞或者跑步了。因為，霧霾天對自己最好的保護就是減少出門！
建議：
1、外出戴口罩。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上后容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。
2、外出盡量別騎車霧霾可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔。
3、進入室內必做三件事 清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。
4、病人更要少出門 這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要盡量少出門。
（文/小明，齊魯壹點）
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