初審編輯：王曉亮
責任編輯：趙兵
春節七天長假結束了，明天是節后上班的第一天。但不少人還沒有從節日狀態緩過勁兒來，睡眠紊亂、情緒不佳、對上班這件事打不起精神來……如果你有上述情況，很可能是得了假日綜合征。那么，如何調整狀態，盡快進入工作模式呢？不妨試試下面這幾招。
癥狀一：暴飲暴食癥
每逢過年胖三斤，春節期間訪親拜友的應酬，難免暴飲暴食，大魚大肉這類油膩食物短時間對腸胃進行輪番轟炸，給消化系統造成了沉重的負擔，吃多了容易撐著，引起神經性厭食。惡心嘔吐、腹痛腹脹這些癥狀就會就找上門來，嚴重的還會上吐下瀉。同時，大量的飲酒對肝臟也是很大的傷害。
應對招數：
盡量選擇清淡飲食，適當服用一些助消化的藥物，如健胃消食片或山楂片；同時積極參加一些有氧活動，如步行、慢跑、做體操等，讓身心一起動起來，胃口也會慢慢恢復。
癥狀二：失眠癥
連續多日的假期生活，有的人蒙頭大睡，把平時欠缺的睡眠補回來，有的人熬夜娛樂，嚴重睡眠紊亂。面對上班后朝九晚五的規律生活，很可能會失眠多夢，難以應對日常的工作需要。
應對招數：
下午不要喝茶和咖啡；每晚用熱水泡腳；睡前喝上一杯熱牛奶，聽一段舒緩的音樂，讓興奮的大腦安靜下來。
高速交警部門分析，預計G3京臺高速濟南至泰安段、G20青銀高速濟南至濰坊段道路擁堵情況會比較突出。具體擁堵路段預測為： G18榮烏高速：501KM-504KM、448KM-473KM、東營南收費站、東營服務區段、553KM-576KM、萊山收費站、雙島收費站。[詳細]
其中天下第一泉風景區接待游客11.674萬人次；千佛山接待游客5.7萬人次；百脈泉接待游客0.48萬人次；濟南動物園接待游客3.6萬人次；靈巖寺接待游客4600人次；香草園接待游客2089人次；金象山接待游客1500人次。[詳細]
2月2日農歷大年初六，也是春節假期最后一天，像往年一樣，青島又迎來春運返程客流高峰。 當天中午，青島新聞網記者來到青島火車站，發現提著大包小包的旅客源源不斷地從出站口走出。[詳細]
家住臨沂的一位九歲的小朋友，他說自己過年最大的一個愛好就是放鞭炮，可沒成想今年這一個不小心，就差點被鞭炮炸傷失明。比起這位小朋友，德州的一位患者就沒那么幸運了，大年初三那天，一枚禮花彈在他的面前爆炸，整個臉部頓時被炸得血肉模糊。[詳細]
建設美麗鄉村，杜絕垃圾上山下鄉，不過在濟南歷城的唐王鎮，有村民反映，他們村頭被白色塑料垃圾占領了。記者來到唐王鎮一處廢舊塑料回收點，在這里記者看到體量很大的廢舊塑料就這樣推積在露天里，大部分是生活垃圾。[詳細]
記者看到，這包被商家宣稱是冬蟲夏草花朵的產品，包裝上的正式名稱叫“金蟲草”。記者了解到，蛹蟲草還有一個通用的別名，叫做北冬蟲夏草，以示和傳統冬蟲夏草的區別。編后：故意模糊名稱和品種區別，將廉價產品強行和冬蟲夏草嫁接，這就是一些不法商家的包裝障眼法。[詳細]
