初審編輯：魏鵬
責任編輯：石慧
日前，膠州市居民尤女士為了減肥瘋狂健身，在健身房內瘋狂騎行動感單車20分鐘后回家發現自己的小便呈醬油色，這下嚇壞了尤女士，到醫院一查由于激烈運動引起了“橫紋肌”溶解，而且還有急性腎損傷。醫生提醒，鍛煉一定要適度，過度鍛煉往往會適得其反。
出于對健康的要求、對好身材的渴望，越來越多的人加入到健身中來，膠州市33歲的尤女士，也為了減肥辦理了健身卡。8月初，尤女士來到健身房，在勁爆的音樂聲中騎起了動感單車。大約過了20多分鐘后，她感覺雙腿痛得厲害，實在不能堅持就停了下來。回家后尤女士雙腿持續疼痛、乏力，以為是運動量過大勞累引起的并就沒有在意。但在隨后的幾天中，她突然發現自己小便呈醬油色，肌肉持續乏力、疼痛，并出現惡心、嘔吐的情況，在醫院檢查后發現血肌酐達到700多，這才慌了神，以為自己得了尿毒癥，急忙來到青島市膠州中心醫院就診，在仔細詢問病史、查看化驗結果后，腎病風濕免疫科副主任劉強診斷為橫紋肌溶解并伴有急性腎損傷，告知患者并非尿毒癥，只要及時治療，可以恢復。經過透析、補液，橫紋肌溶解釋放的肌紅蛋白排除后，壞死的腎小管上皮細胞慢慢恢復，目前患者已經痊愈出院。
劉強告訴記者，人體有三種肌肉，一是骨骼肌，二是心肌，三是平滑肌。橫紋肌溶解是一種內科急癥，是指橫紋肌細胞的完整性受到損害，細胞里面的成分釋放進入細胞外液和血液循環，這一過程就叫做橫紋肌溶解。橫紋肌溶解癥患者如果未進行及時診治，可對腎臟和心臟造成嚴重的后果，甚至會危及生命。適當的鍛煉，不僅可以強身健體，而且能夠保持頭腦清醒。如果平時沒有鍛煉基礎，這種偶爾的大運動量鍛煉可能會給身體帶來致命的傷害。（齊魯晚報 齊魯壹點記者 劉震 通訊員 宋曉玲 莊笑琳）
相關鏈接：如何防范橫紋肌溶解？
1.不要過量飲酒，包括酒精的損害、醉酒后的長時間臥床、肌肉壓迫都是橫紋肌溶解的高危因素；
2.疲勞狀態、生病或喝酒后時，需靜養休息；
3.了解自己的身體狀況，采取合適的運動方式；
4.運動要循序漸進且有鍛煉計劃，量力而為。
劉強提醒，橫紋肌溶解綜合征通常有渾身肌肉疼痛、肌肉水腫，惡心嘔吐，出現醬油色的尿等，如果有上述高危病史，出現這些癥狀，請及時到正規醫院就診。
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