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　　距離“開海”

　　還剩2天啦！

　　眼下正是海鮮大量上市的季節(jié) ，很多人都會到市場購買各種肥美海鮮自己烹飪，如何吃海鮮才能健康又美味呢？

　　如何放心吃海鮮？

　　八月秋高天氣好，龍蝦螃蟹沙灘跑，不過海鮮雖好，吃的時候也有講究，今天 送您一份海鮮食用攻略。

　　首先要從正規(guī)渠道購買海鮮；新鮮度高的海鮮，肉質(zhì)有彈性，按著不會深陷，表面無黏液；已經(jīng)死去或聞起來有異味看起來顏色不正常的可千萬不要購買。

　　此外，還可詢問商家產(chǎn)品的產(chǎn)地，環(huán)境良好的養(yǎng)殖水域，比如寒帶大陸架水產(chǎn)和深海產(chǎn)的海鮮更適合生吃。

　　買回的海鮮如果不能立即食用，務(wù)必要放進(jìn)冰箱貯存，存放一段時間后若聞到不良?xì)馕叮�就不要吃了�?/p>

　　很多朋友愛吃生魚片，這類要生吃的動物性水產(chǎn)品，買回來后應(yīng)該立即食用。如果在外就餐，建議您觀察一下餐飲企業(yè)是否設(shè)置了可生食動物性水產(chǎn)品專用的操作加工間，衛(wèi)生是否達(dá)標(biāo)。

　　烹飪海鮮前，一定要把海鮮清洗干凈，烹飪過程要燒熟煮透；不要加工死亡、感官異常或味道不新鮮的海鮮。 還應(yīng)該仔細(xì)觀察海鮮中是否有不明異物，以免它可能攜帶寄生蟲或其囊蚴。

　　另外，海鮮還有一些食用禁忌：吃海鮮時，要少吃維生素 C 豐富的水果，也不宜喝啤酒；過敏體質(zhì)者，孕婦，痛風(fēng)病人、腎臟功能低下以及凝血功能障礙者應(yīng)當(dāng)慎食或少食海鮮，以免引起或加重病情。

　　吃海鮮后如果發(fā)生嘔吐、腹瀉等癥等癥狀，要警惕腸胃炎的發(fā)生，此時應(yīng)該充分休息，及時補(bǔ)充水分并禁食；如果嘔吐或腹瀉持續(xù)時間較長或有嚴(yán)重脫水，就要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　來源：中國食事藥聞

　　（趣游山東）