久久99久久99精品中文字幕-久久国产欧美国日产综合精品-久久精品免费一区二区-久久这里只有精品首页

　　張萍和她的馬拉松獎牌墻。

　　張萍參加北京馬拉松比賽

　　開欄語

　　馬拉松是一種運動,更是一種精神,近年來全國各地馬拉松賽事盛行,它倡導的“挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄”的理念,是一股正能量,帶給快速發展的城市一道熠熠生輝的精神之光。為迎接11月5日青島首個全程馬拉松賽事,半島都市報推出融媒體欄目“跑馬人生”,通過文圖、視頻相結合的方式,報道島城馬拉松跑者不同尋常的跑馬故事。如果您是跑馬者,歡迎撥打新聞熱線電話80889189,講述您的跑馬故事。

　　半島全媒體記者　高芳　實習生　孫慧睿

　　今年54歲的張萍,幾年前經歷過一次生死考驗,乳腺癌手術后身體也變得很虛弱。2014年底生意上的一次投資失敗,讓她損失慘重。為了排解壓力,2015年4月26日,毫無跑馬經驗的她,竟然完成了人生中第一個馬拉松,從此開啟了與跑馬的緣分。

　　心情壓抑,開始愛上跑馬

　　“從來沒想到我會在生命都過去一大半時開始涉足馬拉松。”張萍說,很多人問她是如何開始跑馬拉松的,后來和一些跑友交流的過程中,發現很多人都和她一樣,是因為看了村上春樹的一本書《當我跑步的時候,我在談些什么》后,開始喜歡馬拉松的。最初是想體驗一下這本書里關于跑步時的感悟。“真正開始跑起來,是因為一次失敗的投資,當時心情壓抑。馬拉松是個可以讓你忘掉痛苦、煩惱并讓你上癮的運動。”張萍說,跑馬到最后幾百米的時候,手術的傷口會痛,也分不清到底是身體的哪里痛,她會大喊“為自由勇敢的心加油”來自我鼓勵。

　　“最喜歡數萬人一起等待出發的時刻。比如北京馬拉松,槍響前幾萬人合唱國歌,中國人、外國人一起。那個時刻,你會不由自主熱淚盈眶,會激發你心中對我們國家由衷的自豪感。”北京馬拉松是張萍最喜歡的賽事之一。

　　兩年跑了10個馬拉松

　　“到目前為止跑了10個馬拉松,其中有6個是海外賽事,新加坡、加拿大溫哥華、舊金山、雅典、德國柏林、日本沖繩等。馬拉松是展示一個城市風景的名片,馬拉松賽道會盡量讓你看到一個城市所有的精華。”張萍覺得最激動的時刻,是在雅典跑馬拉松時,最后會跑進有800年歷史的大理石體育場,經過42.195公里的奔跑,最后到達體育場時,看臺上坐滿了歡呼的人群,會特別有成就感,“沖線后,我哭了。”

　　“溫哥華馬拉松全程都可以看到遠處的雪山,還穿過這個城市最美麗的史丹利公園。”張萍說,加拿大整個國家都有戶外運動的習慣,她就曾見到一對60多歲的加拿大夫婦,馬拉松全程一邊聊天一邊跑,感覺像是在散步一樣輕松,特別溫馨。

　　“西方很多國家都很重視戶外運動,民眾的身體素質都很好,在柏林馬拉松上,你會發現大部分人全程不掉速,一直到終點都是數萬人一起奔跑。”張萍說,德國人真的很喜歡喝啤酒,賽道兩邊還會有啤酒,供跑友飲用,這個也是柏林馬拉松的特色。

　　每個國家的馬拉松獎牌也各有特色,張萍拿出自己海外賽事的獎牌介紹說,“雅典是馬拉松運動的發源地,起源是公元前490年9月12日的希波戰爭,雅典獲勝,士兵菲迪皮茨跑回雅典報信。當他跑到雅典時,只喊了一句‘雅典人,我們勝利了’就倒地死了。雅典馬拉松的獎牌上印的就是士兵菲迪皮茨的頭像。柏林馬拉松則會把上一屆賽事的冠軍頭像印在獎牌上。”

　　日本馬拉松“吃到胃下垂”

　　說起最喜歡的海外賽事,張萍首選日本。“到日本跑馬,你會感覺到日本民眾是發自內心喜愛馬拉松。他們會自發帶著各種美食等在路邊,黑糖、天婦羅、香蕉、洗得干干凈凈的一粒粒葡萄……尤其是沖繩馬拉松,全程幾乎是無縫隙補給。”張萍說,沖繩馬拉松也被全世界跑友們戲稱為“吃到胃下垂”。

　　“沖繩馬拉松還有一個特色是,選手會穿過嘉手納美軍基地,這是普通人進入這個基地的唯一機會。”張萍說,經歷過日本沖繩馬拉松,才能體會什么是真正的殘酷。沖繩馬拉松的終點設在一個體育場,到了關門時間,體育場的工作人員會組成人墻,阻攔試圖跑入體育場的跑友。當體育場鐵閘門徐徐落下,那些苦熬6小時終于到了終點卻又被攔下的跑友,頓時哭聲一片,很殘酷。

　　跑馬后變得很自律

　　張萍說,跑馬后首先是自己的身體變得強壯了,以前一些小毛病也沒了。比如她原來有日光皮炎,不能見太陽,遍尋名醫也不見效,醫生說是因為免疫力低身體虛弱的原因。“現在我可以在陽光下奔跑,皮膚被曬成小麥色,也是我最自豪的事情。”

　　“最大的改變是自律了,日復一日的訓練讓我養成了早起的習慣。”張萍說,現在有時候晚上出去和朋友吃飯,到一定時間她會說:對不起要早走了,明天要訓練。這個理由讓她覺得自己很酷,像真正的運動員一樣。

　　“現在老公經常很得意地跟朋友夸贊,我老婆跑馬。”張萍說,按照她老公的總結,他們家每個人身上有一寶:兒子在美國上班,老公是北大畢業的,老婆跑馬。