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今天，我市天氣晴好，氣溫繼續保持“上行線”。不過從明天夜間開始，隨著冷空氣的到來，氣溫將再度下降。
昨天白天，港城陽光燦爛，北風明顯減弱，氣溫明顯回升，凌晨市區氣溫在0℃左右，到下午2點超過了9℃，較前一天上升了3℃。
今天是“立冬”節氣最后一天，我市繼續維持天高云淡的好天氣，西南風為主，風力逐漸增大，氣溫小幅回升，預計最高氣溫在12℃左右。
明天白天，我市云量明顯增多，晚間冷空氣“駕到”，天氣轉陰，局部有雨夾雪，西北風，風力稍大，氣溫下降。后天多云轉陰，西北風，風力稍大，氣溫總體上變化不大。這一輪冷空氣強度低，持續時間短。本周五到周六，我市天氣好轉，氣溫回升。
明天我們將迎來農歷二十四節氣中的“小雪”。煙臺氣象局氣象專家介紹，每年的11月22日或23日，當太陽達到黃經240度時為“小雪”節氣。此時剛剛進入冬季不久，氣溫還在繼續下降，雪不會很大，而且到了地上很快融化，因此不會有大面積的積雪。
“小雪”節氣，室內熱外面冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去。很多人睡覺時喜歡蓋上厚重的棉被，再加上喜歡吃火鍋以及辛辣食物，容易“上火”。口腔潰瘍、口干舌燥、鼻塞難通、咳嗽痰多、咽喉腫痛等是“上火”的表現。煙臺中醫院保健專家建議，多吃些苦味食物，如芹菜、萵筍、生菜、苦菊等，這些食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒腦、清熱潤腸等良效。還可以多喝點熱湯，如白菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補津液。另外，多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃火鍋等辛辣刺激性食物，少飲烈酒。同時，在平時的營養中應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如堅果、米面制品等。
煙臺市氣象臺11月20日17時提供最新天氣預報：今天白天到夜間，市區天氣：晴轉多云，西南風，風力4到5級，最高氣溫12℃，最低氣溫4℃。明天白天到夜間：陰轉雨夾雪，西北風，風力4到5級轉5到6級，最高氣溫8℃，最低氣溫2℃。后天白天到夜間：多云轉陰，西北風5到6級轉西南風4到5級，氣溫：7～3℃。(記者 徐鯤)
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