初審編輯：魏鵬
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堅持健身18年，每天不練上兩三個小時決不罷休，濟(jì)南68歲老人秘有仁成了健身達(dá)人，在濟(jì)南的大明湖、百花公園和英雄山都能看到他的身影。如今，他已經(jīng)收了十多個徒弟，還有網(wǎng)友被他的獨家本領(lǐng)“雪豹下山”所折服，將視頻傳到網(wǎng)上。秘有仁稱，自己健身不為別的，只是為了身體健康。
26日上午，秘有仁騎著摩托車從濟(jì)南西客站附近趕到英雄山健身。自從七八年前來到濟(jì)南，他每天從住處遠(yuǎn)赴濟(jì)南各個景點健身，大明湖、百花公園、泉城廣場等地方都能看到他的身影。68歲的秘有仁個頭雖然不高，但精力充沛，倒立、壓腿，做上個兩三個小時毫不含糊。
他最讓人佩服的還要數(shù)“雪豹下山”、爬行、虎躍等動作。只見老人四肢著地，從250多階臺階上飛躍而下，一躍四個臺階，雙手著地，雙腿發(fā)力，又是一躍。“一般人跑著下臺階，根本趕不上我。”
這可謂秘有仁自己健身多年領(lǐng)會的絕活了。據(jù)了解，秘有仁是濱州惠民縣人，早年在淄博打工。18年前，秘有仁多年的腰疼，關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步惡化，讓他連站立都感到困難。自此，他決定健身，增強(qiáng)體質(zhì)。
“起初就練壓腿、倒立。”秘有仁稱，那時候他四點半就起床，練上兩個多小時，然后再去打工，正常干活。練倒立的時候，還經(jīng)常摔跟頭。不過，一段時間以后，他逐漸上手，身體狀況也跟著恢復(fù)。現(xiàn)在，他雙手倒立能堅持五六分鐘。
自己練倒立的時候，秘有仁發(fā)現(xiàn)，四肢著地，按照動物的方式行走能鍛煉身體多個部位。從這以后，他便琢磨著練習(xí)這極為少見的健身動作。“開始練雪豹下山的時候也是很小心，撿那種低的臺階練，動作也不熟練，慢慢膽子越來越大。”秘有仁稱，為了練這些動作，光手套就磨壞了好幾雙，在日復(fù)一日的練習(xí)后，他慢慢掌握了豹跑、虎躍等幾種高難度動作。
如今，秘有仁已經(jīng)沉溺于健身。“每天必須至少練上兩個半小時，像今天我做了六個小時的車，早上只做了壓腿，倒立一會要補(bǔ)上。”27日，秘有仁告訴記者，通過健身，他腰部、關(guān)節(jié)得到了很大改善，幾乎不再疼痛，他會一直堅持這種有規(guī)律的健身。
由于他的健身方式很特別，秘有仁有了不少粉絲。大部分都是老年人，“他們覺得我這種健身方式不錯，就想學(xué)習(xí)。”目前，他已經(jīng)收了十多個徒弟，有愛練倒立的，也有愛練豹跑、虎躍等動作的。
（齊魯晚報 齊魯壹點記者 時培磊）
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