初審編輯：魏鵬
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日前，省老齡辦公布了《山東省老年人口信息及老齡事業(yè)發(fā)展報(bào)告》，其中百歲老人的基本情況引起大家關(guān)注。2017年全省百歲及以上老年人口達(dá)6468人，占全部老年人口比重約為0.03%。百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣是什么？
單縣長(zhǎng)壽老人最多
這里的水含“小分子團(tuán)”
據(jù)《山東省老年人口信息及老齡事業(yè)發(fā)展報(bào)告》顯示，從地區(qū)分布看，百歲老人最多的是菏澤市，共1117人。不少人表示，菏澤的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平在全省來說并不在前列，為何長(zhǎng)壽老人最多呢？
其實(shí)，菏澤并不是“黑馬”。早在2014年，菏澤百歲老人數(shù)量就達(dá)到了992人，數(shù)量全省第一，其中單縣就占了162人。2015年百歲老人縣市區(qū)排名中，菏澤市又以160人排全省第一。
山東大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院理化檢驗(yàn)系主任高希寶率團(tuán)隊(duì)一直從事山東百歲老人的調(diào)研。他表示，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的高低對(duì)于長(zhǎng)壽人口的分布并沒有決定性作用，而地區(qū)的自然環(huán)境則與壽命有密切的關(guān)系。
以菏澤來說，高希寶表示，菏澤的當(dāng)?shù)剞r(nóng)民大量飲用地下水，而經(jīng)過一系列研究，尤其是單縣的水，結(jié)構(gòu)呈小分子團(tuán)，含有硒、鍶、鋰等微量元素，是弱堿性水，能夠更有效完成輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和排泄體內(nèi)垃圾的任務(wù)，起到凈化血液、提高免疫功能，還能有效抑制腫瘤，改善身體健康狀況�！霸鰪�(qiáng)新陳代謝能力、防止疾病的發(fā)生與發(fā)展，從而對(duì)于延長(zhǎng)壽命起到了關(guān)鍵作用。”
此外，高希寶認(rèn)為，菏澤的長(zhǎng)壽文化和孝敬傳統(tǒng)，對(duì)于老年人的長(zhǎng)壽也有一定的作用。比如在單縣的周邊地區(qū)，盛行著一種祝壽文化，將每年正月初三、初六、初八、初九、初十作為老人祝壽的日子，分別慶祝73歲、60歲或66歲、80歲、90歲和百歲大壽，慶祝這些壽辰時(shí)十分隆重，兒女們從四面八方趕回來為老人祝壽。這種孝老氛圍對(duì)于老人的身心健康也起到了一定作用。
居住環(huán)境氣候溫度
與壽命長(zhǎng)短都有關(guān)系
此外，菏澤的長(zhǎng)壽秘訣，與其他地區(qū)也有一些共性的因素。
從百歲老人的空間分布看，魯東低山丘陵區(qū)、魯西南平原以及魯中南山地丘陵區(qū)較多，魯北平原、黃河三角洲地帶相對(duì)較少。高希寶說，百歲老人聚集地帶為沿菏澤單縣到青島、威海、煙臺(tái)一帶。“這是由他們的居住環(huán)境，比如空氣、土壤等因素決定的�！�
在氣候環(huán)境方面，根據(jù)世界衛(wèi)生組織研究，平均的氣候現(xiàn)象和夏季高溫與潮濕或干燥的極端氣候現(xiàn)象會(huì)對(duì)健康施加影響。對(duì)于老人來說，由于極端氣溫使得人體不能發(fā)揮正常調(diào)節(jié)作用，產(chǎn)生呼吸、血壓及體溫上的不協(xié)調(diào)，超過極限可引發(fā)呼吸系統(tǒng)、心腦血管等方面的疾病，從而影響老年人口的死亡率。所以，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒更有利于老人長(zhǎng)壽。根據(jù)調(diào)查，比較山東省各市百歲老人比例與一月、七月的平均氣溫可以發(fā)現(xiàn)，百歲老人比例較高的青島、菏澤、煙臺(tái)、威海等地，一月份平均氣溫也較高，而七月份的氣溫普遍較低。
此外，森林的覆蓋率也在一定程度上影響老人的壽命。比如森林覆蓋率比較高的青島、棗莊、煙臺(tái)、菏澤等市，也是百歲老人比例居于全省前列的地區(qū)。原因是森林土壤通風(fēng)性好、滲透率高，植物根系和土壤微生物利用氧時(shí)，綠色植物進(jìn)行光合作用時(shí)會(huì)釋放出大量負(fù)氧離子，能夠改善呼吸功能、降低血壓、促進(jìn)人體血液循環(huán)等。
高希寶說，“老人長(zhǎng)壽最重要的是要預(yù)防慢病的產(chǎn)生。”而氣候、土壤等因素恰恰可以對(duì)于老人的慢病有防止和緩解作用。
長(zhǎng)壽老人女性占80%
愛哭也能排毒
高希寶說，除了自然因素，老人的飲食習(xí)慣、性格特點(diǎn)以及生活習(xí)慣等，都會(huì)影響壽命。
高希寶專門就飲食進(jìn)行了調(diào)研，發(fā)現(xiàn)絕大部分百歲老人三餐很有規(guī)律，定時(shí)定量，葷素有度，咸淡適宜，不挑食偏食，而且大都吃到八成飽。“不少老人還喜歡在早上喝雞蛋糊�！备呦氄f，“飲食結(jié)構(gòu)低熱量、低脂肪、低動(dòng)物蛋白，有助于老人長(zhǎng)壽�！�
此外，高希寶說，老人的性格對(duì)長(zhǎng)壽也有影響�！拔艺J(rèn)識(shí)的一位單縣101歲老人，非常豪爽，特別能喝酒，他兒子都喝不過他，人非常開朗，不計(jì)較小事。”據(jù)山東省疾控中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的老人，特別是百歲以上老人，大多數(shù)性格樂觀，與家人鄰里相處融洽，其中89%的老人遇事能夠“想得開”和“很想得開”。
高希寶說，百歲老人有個(gè)相同的特點(diǎn)，就是比較勤快。根據(jù)調(diào)查，在單縣、乳山、城陽、平邑四個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的老人中，66.5%的老人干農(nóng)活到70歲，41.4%干農(nóng)活到80歲，甚至有21.2%的人干農(nóng)活到90歲以上。勤勞有一定的鍛煉效果，使老人的身體在一定程度上保持活力，器官機(jī)能得到維持。
高希寶說，農(nóng)村的老人普遍比城市的老人長(zhǎng)壽，百歲老人在城市生活的極少，這與生存環(huán)境和自然環(huán)境有一定關(guān)系。此外，女性百歲老人始終占80%-85%之間，這可能與男女不同的生活習(xí)慣有一定關(guān)系。“女性更愛哭，這也是一種排毒的方式�！�
6月4日下午，山東省2018年“文化和自然遺產(chǎn)日”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)宣傳展示新聞發(fā)布會(huì)在濟(jì)南舉行，并確定今年“文化和自然遺產(chǎn)日”活動(dòng)主題為“多彩非遺、美好生活”“非遺助力脫貧、推動(dòng)鄉(xiāng)村振興”。[詳細(xì)]
6月1日，隨著汽笛長(zhǎng)鳴，第21列“淄博號(hào)”中歐班列滿載貨物已向海關(guān)申報(bào)出口，準(zhǔn)備駛出淄博保稅物流園區(qū)向終點(diǎn)站哈薩克斯坦出發(fā)。為確保中歐班列順利開行，濟(jì)南海關(guān)成立專項(xiàng)工作小組，主動(dòng)研討解決3條中歐班列鐵路干線運(yùn)行的通關(guān)新問題。[詳細(xì)]
建設(shè)就業(yè)充分型、創(chuàng)業(yè)活躍型、平臺(tái)智慧型、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)型“四型就業(yè)社區(qū)”,是加強(qiáng)社區(qū)就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)、實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量和更充分就業(yè)的積極措施。近日,山東省人力資源和社會(huì)保障廳印發(fā)通知,公布濟(jì)南市平陰縣錦水街道玫瑰湖社區(qū)等400家社區(qū)為第二批省級(jí)“四型就業(yè)社區(qū)”。[詳細(xì)]
6月2日，第五屆全國(guó)大中城市聯(lián)合招聘高校畢業(yè)生（濰坊站）活動(dòng)在濰坊濱海區(qū)舉辦，全國(guó)800余家企業(yè)共提供就業(yè)崗位2.8萬個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)達(dá)成就業(yè)意向1.2萬人。記者了解到，本次活動(dòng)共組織全國(guó)800余家企業(yè)參加，包括上汽通用汽車、京東方、海爾集團(tuán)、海信集團(tuán)等知名企業(yè)，共提...[詳細(xì)]
今年全國(guó)兩會(huì)期間,習(xí)近平總書記親臨山東代表團(tuán)參加審議,從戰(zhàn)略和全局的高度提出了新時(shí)代山東工作的總要求:在全面建成小康社會(huì)進(jìn)程中走在前列,在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新征程中走在前列,全面開創(chuàng)新時(shí)代現(xiàn)代化強(qiáng)省建設(shè)新局面。[詳細(xì)]
一艘艘巨輪抵達(dá)或駛離，一箱箱貨物搬上或搬下……在黃海之濱、膠州灣畔，如此繁忙的場(chǎng)景每天都在青島港上演。從高空俯視，從沿海港口碼頭到中鐵聯(lián)集青島中心站，聯(lián)通港口和場(chǎng)站、深入亞歐大陸腹地的海鐵聯(lián)運(yùn)線路宛如鋼鐵巨龍，格外醒目。[詳細(xì)]
