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東方圣城網訊 今天是出伏的第二天，雖然白天天氣依然很熱，但夜晚溫度明顯比之前低了許多，近日，不少人睡覺時因受涼而引發了肺病。“晚上睡覺時沒蓋好被子，早晨起來就覺得胸前憋悶，咳嗽得厲害。”有支氣管炎病史的市民張女士以前都是冬季發病，今年卻提前了。無獨有偶，由于連續幾天晚上吹空調睡覺，市民孫先生從上周末開始咳嗽、流鼻涕，一連幾天吃藥、打針苦不堪言。“肺是非常嬌弱的器官,一旦受到干冷空氣刺激很容易‘受傷’。入秋之后早晚氣溫低，有呼吸道病史的人容易因受涼導致發病。”據濟寧市中醫院肺病科主任醫師時以營介紹，肺炎在當下發病率較高，其主要原因是一些市民睡覺時使用空調不蓋被子導致受涼，引發呼吸系統疾病，繼而并發了肺炎。
時以營建議，隨著出伏后晝夜溫差增大，市民應根據天氣溫度變化隨時增減衣被，切不可貪涼。有呼吸系統疾病的老年人早晚出門可帶口罩，并隨身攜帶長袖外衣。如果出現感冒癥狀，應及時治療，以免發展成為重癥肺炎。“強健肺部的最佳方法是適當進行體育鍛煉，市民可根據個體差異，選擇合適的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極拳、練氣功等。”據介紹，一天中養肺的最佳時間是早7時至9時，這時肺臟功能最強，此時進行有氧運動能強健肺功能。
此外，通過食療也能達到生津潤肺及補益肺氣的效果。市民可多吃具有養肺功效的食物，如玉米、冬瓜、蘿卜、芝麻、蜂蜜、核桃、蓮藕等。秋季大量新鮮水果上市，市民也可根據自身情況選擇梨、柑橘、葡萄、石榴、柿子、大棗等具有潤燥生津之功效的水果，少吃刺激及生冷寒涼的食物。同時，有呼吸道感染狀況的，應忌吃辣椒、孜然、芥末、蔥姜等刺激之品，痰多者則應少吃食肉類等油脂含量高的食物。
（記者 張昭暉 通訊員 王碧輝 報道）
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