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山東省臨沂市平邑縣,是一方神奇的土地。巍巍蒙山,構筑了她的脊梁,滔滔浚河,灌通了她的血脈。如今,這個僅有百萬人口的土地上“壽星”眾多,僅百歲以上老人就有近八十人。
俗話說,“一方水土養育一方人士”,平邑縣之所以涌現出這么多的百歲“壽星”,與優越的自然生態環境有著密切關系。這里的長壽文化源遠流長,據碑碣和方志記載,漢以前,蒙山就有隱居山林的高士,魏晉時期蒙山道士以煉丹而著稱。著名詩人蘇軾專門寫下了“聞道東蒙有居處,愿供薪水看燒丹”的佳句。

記者采訪時看到,今年已經93歲高齡的杜愛中精神矍鑠、氣色好,又是跑步,又是爬梯子,一刻都閑不住。

“跟你說實話,我一天不干活,我得走三里路。”老人跟記者說道:“我教給你,吃了飯百步走,活到九十九,吃了飯別睡覺,一直鍛煉,出來逛悠著玩。”
如今的杜愛中老人已經是四世同堂,一大家子人其樂融融,享受著天倫之樂。但是說起自己年輕的時候,那依然是眉飛色舞,神采飛揚。老人稱自己相信科學,喜歡喝酒,但不喝多了。
老人很熱情的向記者展示了年輕時候的照片,鮮明的對比也讓我們看到了歲月的痕跡。記者問道:“您這身體一直這么壯實嗎?”老人笑稱:“越老越壯實,比80都壯實,就是耳朵聾點,眼不花。”
平邑縣老齡委經過調查發現,老壽星們很少有獨居者,大多都與后輩子孫共同生活,多數長壽老人都是四世、五世同堂。老人的生活起居等各方面也能得到兒孫的悉心照料,更重要的是,幾代同堂的老人享受兒孫繞膝的天倫之樂,保持愉悅的心情和內心滿足感,有利于延年益壽。
記者在采訪中發現,平邑的高壽的老人中除了正常的生活自理以外,很多還在堅持勞動。就像杜愛中老人這樣,兒女們都勸他少干點活,可他就是不聽。他告訴記者,長期干點農活,本身就是很好的鍛煉方式,能讓身體保持充沛的活力。
另外,社會事業協調發展給老人們的健康長壽創造了和諧的社會環境。近年來,平邑縣健全養老、醫保、低保和優撫、救濟、救助等制度,老年人基本生活保障水平逐步提高;作為國家首批新型農村社會養老保險試點縣,平邑縣60周歲以上的農村老人提前10年享受到了每人每年至少660元的養老金。實現了老有所養、病有所醫,這在很大程度上解決了老年人的的后顧之憂。
平邑縣老齡辦副主任喬戰國介紹:“平邑縣總人口是104萬,現有百歲老人78人,其中80歲到89歲的是22301人,90歲到99歲的是7757人,平邑縣人均壽命76.2歲。2010年,平邑縣被評為山東省長壽之鄉。”
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