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    張柏芝用了半年時間成功由125磅減至106磅，由甜心俏佳人變身為超級索女，更為新唱片建立“最新形象”，修身后的柏芝本錢大加碼，走出“玉女”和“肉女”的框框，大玩 Sex Appeal，無需刻意賣弄已經令人想入非非。

    柏芝說：“其實今次可以這么成功減肥，我真的好開心，一直以來都好想瘦，為了今次的新碟給人不同的感覺，所以下定決心減肥，我覺得這次的形象不是走性感，只是一種 Sex Appeal的感覺，是好清新、好健康，而唱快歌同跳舞對我來說是另一種突破，希望可以令大家耳目一新。


秘訣 1. 戒肉食烚菜

    “這半年以來，烚菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過好多次減肥都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍，如果做不到就永遠都只能背著一身肥肉，當你減到滿意的磅數后，便可以獎勵自己適量地吃喜歡的食物。”


秘訣 2. 跑步、跳舞

    “減肥一定要配合運動，所以每一日我都會用跑步機跑步一小時，如果出埠工作，我都會游水和做Gym，兩個月前我開始跟排舞老師學跳舞，每次都跳一個小時，初初都覺得好辛苦，后來發覺跳舞對結實身體線條好有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。”


秘訣 3. 不靠藥物減肥

    “初初開始減肥，阿龍 (細佬 )從外國買了去水丸回來給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺上很不健康，后來聽人說對腎不好，所以即刻不吃，怎么知道很快就打回原形，所以我都不再信吃藥減肥，吃藥始終都是有副作用，而且維持得不久，這次我減肥用了半年時間，但是我瘦得健康。”

    要瘦得健康，就要參考柏芝的不求人減肥方法啦。

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