中文在线字幕免费观看电视剧大全 ,99久久精品免费看国产一区二区 ,一个人看的www

娛樂首頁

│

娛樂新聞

│

│

│

│

│

網站首頁 -> 娛樂 -> 娛樂新聞

李玟：我的魔鬼身材并非與生俱來

北京娛樂信報 2001-12-04 19:41:58

　　我在舞臺上的表現一向以時尚而性感的風格出現，大膽而狂放。就我的穿著而言是十足的都市性感女郎。我喜歡鮮艷而色彩明亮的服裝，但這并不是性感的標志，我認為性感是天生的氣質。有的人穿一件普通的白色襯衫都會很性感，但有的人即使穿很暴露的衣服也不
會讓人感到性感的美。所以，我覺得性感不是可以穿出來的，它是一個人的風格。

　　我的美麗秘訣是常喝湯：“電眼美人湯”、“活力美人湯”，這是學中醫的媽媽特別為我煲的美人湯，喝下后健康美麗，我現在還繼續喝呢，“活力美人湯”是用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩、芡實1兩、上雞半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分鐘。媽媽告訴我，這道湯可以調養氣血、增強免疫力及體能。而我的眼睛總是明亮有神，歸功于媽媽常燉“電眼美人湯”。這道湯用白術3錢、車前子2錢、茯苓1兩、黨參3錢，以5碗水煮10分鐘，配合連皮切塊的冬瓜1斤再煮10分鐘，再放入海瓜子一斤、姜絲一大匙和鹽、酒少許調味即可。它可補脾，改善眼睛浮腫。

　　我其實也有“不可示眾的一面”：以前，64公斤的體重讓我好煩惱。我的魔鬼身材并非與生俱來，完美的身段是我苦戰12個月的美體結果！

　　手臂顯得松弛肥大是很影響美觀的哦！我對自己手臂曲線相當滿意，這都是勤玩啞鈴的結果。我上健身房練習時，先做柔軟操暖身，舉重20次就休息一次，分三個階段完成臂力訓練。

　　談及啞鈴運動，許多人對其存在著一個小小的誤會：擔心練后會造就一身結實的肌肉，這是方法錯誤的結果。我的經驗就是：選擇適合自己的負荷重量，先從輕量開始，長時間、輕重量地持久運動，手臂曲線就會顯得流暢優美，絕不會結實成塊。

　　我覺得我的腰肢還說過得去，得歸功于每天做仰臥起坐。這可是件苦差事，我曾經創下一天練習200下仰臥起坐的紀錄。當然這不是一氣呵成，從60下、80下，力求循序漸進。唱歌時使用腹部力量對腰腹造型也大有幫助。

　　那么臀部、胸部、腿部如何造型呢？我覺得自己的臀部曲線，得益于每天跑步30分鐘及勁歌熱舞的表演。至于胸部造型，呵呵，我的胸部是胖時就大一點，瘦的時候就小點。抱著順其自然的態度，很少特別保養，頂多是到健身房做擴胸運動，讓啞鈴帶動胸肌運動，或是跑步鍛煉肺活量而已。我對自己小腿肌肉較多頗不滿意，每次做完柔軟操，我會借助跑步機，像踩樓梯似的運動30—40分鐘，再擦用涼爽舒緩的乳液保養。

　　在化妝方面，我以前喜歡濃妝，后來在二姐的勸說下，改成淡妝，這樣感覺也很好，一方面符合現在的透明妝潮流，另一方面也符合東方人的審美。

　　還有一個小秘密，我向來在鏡頭前喜歡以右側臉四十五度角示人，這是累計了一定的拍攝經驗及觀察成果后，我與工作人員發現的：當我以右側臉四十五度角示人的時候，最能展現我亮麗的神采。(信報記者唐崢)

久久99久久99精品中文字幕-久久国产欧美国日产综合精品-久久精品免费一区二区-久久这里只有精品首页